&روشتة طبية&

D

لكى تجعل حياتك أفضل بأستمرار عليك أن تتبع هذه السلوكيات التى ستساعدك فى حياتك كثيرا:
(1) خصص من وقتك من 10الى 30 دقيقة للمشى وأنت تبتسم .
(2) اجلس صامتا لمدة 10 دقائق يوميا .
(3) خصص لنومك 7 ساعات يوميا.
(4) عيش حياتك ب3 أشياء (الطاقة+الحماس +العاطفة ).
(5) ألعب العابا مسلية يوميا.
(6) أقرأ كتبا أكثر من التى قراتها من السنة الماضية فالقرأءة سر السعادة.
(7) خصص وقتا للغذاء الروحى (الصلاة...أذكار.....تسبيح.....).
( اقضى بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم فوق 70 سنة واخرين دون 6 سنوات .
(9) أحلم أكثر خلال يقظتك.
(10) أكثر من تناول الاغذية الطبيعية وأقتصد فى الاغذية المعلبة.

ربما

حلو الكلام

بس رغم سهولته صعب تنفيذه حتى لو فقى الاجازه والواحد مش لاقى حاجه يعملها انما الشيطان حبيب الملايين مش سايب لحد حاجه

انتي هاتقولولي ع الشيطان ...كل مااقله امشي يا شوشو
يقولي لا يا ريكا انا هافضل معاكي
افضل احايله ميردش ...اقله يا جزمة ميردش..... اعمله ايه
انا عارف اخدت عليا... بس والنعمة ديا ماما سايبك الا اما تتحرق
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
ههههههههههههههه
اتحرقت

حرام عيكي يا رشا بتقولي للشيطان يا شوشو

سوري انا قصدي شروق مش شوشو